« Trop plein de stress, troubles du sommeil, de la concentration, manque de confiance en soi, douleurs chroniques…
Vous connaissez? »
La Sophrologie peut vous aider!
Diminuer l’anxiété, garder son calme ou se relaxer tout simplement
Apprendre à gérer son stress, ses émotions, la prise de parole en public, les douleurs
Préparer un examen, un concours, un entretien, un RDV important
Traverser
un changement de situation (deuil, séparation, déménagement...)
Retrouver un état de bien être, se
détendre avant une intervention médicale, avant et après un accouchement, gérer les douleurs en accompagnement d'un traitement médical
Combattre
les troubles du sommeil, du comportement alimentaire, certaines phobies (ex: peur du dentiste, d'une prise de sang, peur de l'avion, peur de la foule...)
« La Sophrologie est un outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie »